Ahogyan azt az első részben részletesebben is bemutattam, az ülő életmód okozta negatív hatások ellensúlyozásához az alábbi kulcsterületek fejlesztése fontos: a gerinc nyújtása, a hátizmok erősítése a gerinc stabilizálása érdekében, a nyak izmainak nyújtása a túlfeszült izmok lazítására, valamint a csípőízület rugalmassá tétele, annak stabilitásának megőrzése mellett. Ezen területek erősítéséhez és nyújtásához válogattam össze az… Tovább »
Ami mindenkit érint, avagy ülő életmód és jóga 2. rész – 9 gyakorlat a gerinc egészségéért
Ahogyan azt az első részben részletesebben is bemutattam, az ülő életmód okozta negatív hatások ellensúlyozásához az alábbi kulcsterületek fejlesztése fontos: a gerinc nyújtása, a hátizmok erősítése a gerinc stabilizálása érdekében, a nyak izmainak nyújtása a túlfeszült izmok lazítására, valamint a csípőízület rugalmassá tétele, annak stabilitásának megőrzése mellett. Ezen területek erősítéséhez és nyújtásához válogattam össze az… Tovább »
Sokat gondolkodtam az előző bejegyzés közzététele óta, hogy vajon mi lehet az oka, hogy a mosipelust kihagytam az alternatív babagondozás listájából?? Igazából más magyarázat nincs rá, csak az, hogy annyira kedves számomra ez a téma, hogy külön bejegyzést követelt magának 🙂 Így kezdődött Minden kismama kap manapság különböző kuponfüzeteket, szóróanyagokat, esetleg kisebb értékű… 
ISZSZ, BLW, EC, EGY? Első ránézésre nagyon idegenül hangzó kifejezések, és könnyen hihetjük, hogy ezek új, divatos módszerek, ám legtöbbjük nem más, mint kissé feledésbe merült, azonban a biológiai normához legközelebb álló módjai a kisbabákról való gondoskodásnak. Szeretek a dolgokhoz szkeptikusan hozzáállni, így minden információ és tanács, ami hivatalos vagy nem hivatalos formában eljutott hozzánk… 